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中文寫作輔導員姜雯導讀暢銷書《斷捨離的簡單生活》。攝影：陳俞安。
同學認真抄寫筆記。攝影：陳俞安。
姜雯分享斷捨離相關經驗的網路文章。攝影：陳俞安。 |
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作者視斷捨離為一種整理術，反覆執行「斷」與「捨」，才能脫「離」對物品的執著。她將實踐方法分為食、衣、住、睡、洗、學、走等七個面向，例如衣櫃可用衣架控管衣物總量，時時汰舊換新；客廳不放沙發，用植栽與花卉讓家裡生機盎然；浴室盡量不放物品等等。這種時間、空間、人際關係的餘裕，正是滋潤生活的「美」。對此，姜雯指出，生命的「美」是多樣的，大家不用趨之若鶩追求斷捨離的生活。
舉日劇《我的家裡空無一物》為例，姜雯說明，斷捨離提供一種角度和勇氣，讓人回歸到自己最自在的狀態；而這不僅僅是丟棄物品那麼簡單，更是與自己、與世界－－包括父母、戀人、朋友等－－各種關係的梳理。
「跟東西不斷對話，有一天把它真正丟掉時，你的人生就跨出了一大步。」姜雯強調，應「捫心自問」物品是否真的會被使用。她分享從書中學習到的斷捨離方法，例如將紙巾收進抽屜，並丟掉水平面上礙眼的物品後，心情的確愉悅不少。
傳播所博士生杜賽男將斷捨離比喻為佛法「無」的概念，她表示，整理房間的過程可以換一種心態重新整理自己，並減少購物慾。
「把什麼東西留在你的生命裡面，讓什麼東西離開你的生命。」中文二李姿妤則將斷捨離的概念類比為時間膠囊，應該選擇未來十年、二十年後想再重看的物品，也必須選擇未來要留下什麼在自己的生命。
姜雯並與在場同學探討暢銷書排行榜的意義。她認為，排行榜是資本社會鼓勵消費的手段，現今熱銷的勵志類書籍雖提供不同的思考角度，但心靈雞湯也並非人人適用。姜雯表示，暢銷書所提的概念並非絕對，應從自身的生活中反思問題。
